Restricción del flujo sanguíneo (BFR) en patologías neuromusculoesqueléticas
Álvaro Jesús Reina Ruiz nos cuenta su revisión sistemática de la literatura actual es analizar los cambios que provoca la restricción del flujo sanguíneo (BFR)…
Día: 20 de marzo de 2023
Fuerza, HIIT y maratón
Soy de los que defiende que para correr una media maratón o incluso una maratón a un ritmo bajo (~10 km/h) no es necesario correr…
Bajos niveles de glucógeno muscular disminuyen la masa corporal pero no parece afectar al rendimiento en deportes de corta duración
El rendimiento en deportes de corta duración depende en gran medida del glucógeno muscular, pero la degradación total es solo moderada y, teniendo en cuenta…