Suplementación con proteínas para mejorar la recuperación en deportes de equipo
La suplementación con proteínas es la práctica más habitual entre atletas de deportes de equipo tanto aficionados como profesionales. Esta […]
La crioterapia de cuerpo entero no mejora las adaptaciones del HIIT
La aplicación de frío después del ejercicio está seriamente cuestionada desde hace tiempo, a pesar de que en determinados colectivos
Efectos de la reducción del comportamiento sedentario en el lugar de trabajo sobre factores de riesgo cardiometabólico
El comportamiento sedentario es un factor de riesgo para padecer diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. Recientemente se han publicado
La recuperación activa durante el entrenamiento interválico de esprint induce mayores adaptaciones en resistencia aeróbica
(post destacado 2018) Los efectos de las diferentes estrategias de recuperación en entrenamientos interválicos han sido estudiados desde diferentes enfoques.
Efectos del estiramiento estático sobre la fuerza y resistencia muscular
(post destacado 2018) Los estiramientos estáticos están cuestionados en relación con las ganancias de fuerza vinculadas al entrenamiento. Recientemente se
Efectos de los suplementos nutricionales combinados con el ejercicio sobre la sarcopenia en personas de edad avanzada
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