Efectos de altas dosis de cafeína sobre la fuerza máxima y fuerza resistencia en atletas habituados a la cafeína
El principal objetivo de este estudio fue valorar los efectos agudos del consumo de 9 y 11 mg/kg de cafeína […]
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La proteína C reactiva es una proteína sintetizada en el hígado (también en adipocitos) que es liberada a la sangre
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El sueño es esencial para garantizar la recuperación muscular, especialmente debido a las secreciones hormonales que se producen en ese
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(post destacado 2018) Distintos investigadores han propuesto una relación lineal dosis-respuesta entre el volumen de entrenamiento de fuerza (RT) y