La suplementación con cafeína durante 4 días no induce tolerancia a sus efectos ergogénicos
La cafeína es seguramente la ayuda ergogénica más utilizada por los deportistas, y al tiempo el consumo de café es […]
Efectos de la activación muscular espiratoria preejercicio sobre el rendimiento en sujetos sanos
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Efectos de diferentes tiempos de recuperación entre series de entrenamiento de fuerza mujeres entrenadas de edad avanzada
Como ya he comentado en multitud de ocasiones, establecer los tiempos adecuados de recuperación en deportistas, tanto intra-entrenamiento como entre
Efectos agudos del consumo de cannabis sobre el rendimiento
Recientemente se ha publicado una revisión sistemática (Charron y col, 2020; J Sports Med Phys Fitness 28-jul; doi: 10.23736/S0022-4707.20.11003-X) sobre
Influencia del ciclo menstrual sobre la fuerza y potencia musculares
(post destacado 2019) Es de interés para mujeres deportistas y entrenadores las posibles influencias de la fase del ciclo menstrual
Marcadores hormonales y bioquímicos como predictores de síndrome de sobre-entrenamiento
(post destacado 2019) El síndrome de sobre-entrenamiento (OTS) provoca un descenso del rendimiento deportivo y fatiga a través de un
