Efectos de la suplementación con magnesio sobre el dolor muscular tardío y el rendimiento
El magnesio es un elemento clave para la contracción muscular y por tanto para generar fuerza. Recientemente se han publicado […]
El magnesio es un elemento clave para la contracción muscular y por tanto para generar fuerza. Recientemente se han publicado […]
El consumo de una dieta cetogénica baja en carbohidratos (CHO) y elevada en grasas (LCHF) aumenta la utilización de las
El beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB) es un metabolito de la leucina utilizado habitualmente por los atletas con el objetivo de aumentar la
El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos del entrenamiento de músculos inspiratorios (IMT) mediante ejercicios respiratorios interválicos de
El efecto ergogénico de la cafeína sobre el rendimiento físico a altas intensidades está bien documentado. Sin embargo, hay un
La utilización de trajes de sauna (sauna suit) se ha incrementado en los últimos meses con el objetivo de aumentar