Efectos de la progresión de la carga o las repeticiones sobre las adaptaciones musculares al entrenamiento de fuerza
La sobrecarga progresiva es un principio del diseño del programa de entrenamiento de fuerza que generalmente se basa en el […]
Respuestas fisiológicas de atletas de deportes de equipo al HIIT corriendo y en bicicleta
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Twist y col, 2022; Eur J Appl Physiol 7-oct; doi: 10.1007/s00421-022-05053-8)
Entrenamiento de alta intensidad vs moderada intensidad en pacientes coronarios
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Zheng y col, 2022; Frot Cardiovasc Med 20-sep; doi: 10.3389/fcvm.2022.961414) cuyo
Efectos de la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada sobre la fatiga y respuesta hormonal en recuperación
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) pueden impulsar el anabolismo a través de un aumento en la concentración interna de
Efectos de la suplementación con β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) sobre la respuesta del cortisol y la testosterona al ejercicio
El β-hidroxi β-metilbutirato (HMB) es un metabolito del aminoácido leucina y tiene varios beneficios ergogénicos. Estudios previos también mostraron que
Distancia recorrida a alta carga metabólica en futbolistas
La distancia recorrida a alta carga metabólica proporciona información global sobre las actividades totales de alta intensidad de los jugadores
