HIIT en fútbol
En el fútbol profesionales el HIIT aeróbico con intervalos de 3-4 min apenas es utilizado como herramienta en la preparación físico. No entiendo la razón…
En el fútbol profesionales el HIIT aeróbico con intervalos de 3-4 min apenas es utilizado como herramienta en la preparación físico. No entiendo la razón…
El HIIT ha mostrado en multitud de estudios una mayor capacidad para mejorar el VO2max/VO2pico frente a entrenamientos de intensidad moderada. El hecho de que…
Existe una alta variabilidad individual en la pérdida de peso asociada a la realización de ejercicio. La hora del día en la que se realiza…
El corazón se adapta al estrés del ejercicio modificando su estructura y función para hacer frente a las exigencias de presión asociadas a las demandas…
Cada vez tenemos más evidencias de que no solo es recomendable realizar ejercicio programado para obtener un perfil cardiometabólico saludable, sino que también se hace…
El ejercicio durante el embarazo es seguro tanto para la madre como para el feto, y contribuye a prevenir los trastornos relacionados con el embarazo.…