Suplementación con proteínas y entrenamiento de fuerza
(post destacado 2015) Aunque multitud de estudios han mostrado los efectos positivos de la suplementación con proteína de suero sobre […]
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Ir al contenidoNutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El entrenamiento interváico de alta intensidad (HIIT) mejora el fitness cardiorrespiratorio, el rendimiento en resistencia aeróbica, la composición corporal y
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El agua de coco tiene diferentes componentes, como una alta concentración de potasio, L-arginina, ácido ascórbico y magnesio, entre otros.
Desde hace algunos años la suplementación con vitamina D se está utilizando en atletas casi de manera rutinaria, sin embargo,
La administración de zumo de remolacha ha mostrado en algunos estudios efectos positivos sobre la capacidad funcional durante el ejercicio