Nutrición y ayudas ergogénicas

Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

Los suplementos de BCAA post-ejercicio no afectan a los marcadores de recuperación tras tres series consecutivas de entrenamiento de resistencia de alta intensidad comparado con suplementos de hidratos de carbono

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Post-exercise BCAA supplementation does not affect recovery markers following three consecutive high intensity resistance training bouts compared to carbohydrate supplementation…...

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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

Efectos de la suplementación con cafeína sobre las respuestas fisiológicas a ejercicios de intensidad submáxima en hombres entrenados en resistencia aeróbica

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The effects of caffeine supplementation on physiological responses to submaximal exercise in endurance-trained men (pdf original) Glaister M, Henley B,…...

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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

La suplementación dietética con ácidos grasos omega-3 y oleico mejora los efectos del entrenamiento en pacientes con síndrome metabólico

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Dietary supplementation with omega-3 fatty acids and oleate enhances exercise training effects in patients with metabolic syndrome Ortega JF, Morales-Palomo…...

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