Recuperación entre series en entrenamiento de fuerza
(post destacado 2017) El control de la recuperación es una de las áreas menos controladas en fisiología, ya que es […]
Función muscular
Cambios en la tasa metabólica de reposo: BodyPump vs entrenamiento de fuerza
(post destacado 2017) El entrenamiento de fuerza con cargas moderadas/altas (RT) está plenamente indicado en personas con sobrepeso y pacientes
Frecuencia ideal de entrenamiento para hipertrofia
(post destacado 2016) Son muchas las variables que pueden manipularse en los programas de entrenamiento de fuerza para maximizar la
Electromioestimulación y regeneración muscular en edad avanzada
(post destacado 2017) La estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) ha mostrado su utilidad en la mejora de la función muscular, ya
Entrenamiento concurrente: HIIT + fuerza
(post destacado 2017) Las ventajas y desventajas del entrenamiento concurrente han sido bien estudiadas en los últimos años. La mayor
Velocidad de movimiento en dominadas e intensidad relativa
(post destacado 2017) Recientemente comentamos los resultados de una investigación (Muñoz-López y col, 2017; Int J Sports Physiol Perform 2: