Efectos de entrenar en ayunas en el entrenamiento de fuerza
Vieira AF, Blanco-Rambo E, Bandeira-Guimarães M, Silva RT, Fergutz A, Paz IA, Munhoz SV, Colombelli R, Vaz MA, Macedo RCO, […]
Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El entrenamiento de fuerza (RT) es ampliamente reconocido por sus beneficios en la salud y el rendimiento físico. Tradicionalmente, se
Moro T, Monaco L, Naro F, Reggiani C, Paoli A. Exercise Intensity and Rest Intervals Effects on Intracellular Signals and
El entrenamiento excéntrico ha sido reconocido como una estrategia efectiva para mejorar el rendimiento muscular. En estudios previos, se ha
La economía de carrera (RE) se define como el coste fisiológico para cubrir una distancia determinada a una velocidad submáxima.
El entrenamiento concurrente, que combina el entrenamiento aeróbico y de fuerza, ha sido objeto de debate debido a su posible