Efectos de la suplementación con proteínas sobre la fuerza y capacidad funcional en ancianos no frágiles
Se ha sugerido que el aumento de la ingesta de proteínas es una estrategia eficaz para la mejora de la pérdida de masa muscular y…
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(post destacado 2017) El tejido muscular responde bien a casi cualquier tipo de estímulo, especialmente cuando su capacidad funcional o estado de entrenamiento en bajo,…
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene un impacto simultáneo sobre el fitness cardiorrespiratorio y muscular, aunque la mayoría de los protocolos se aplican…
La aplicación del ejercicio en personas con sobrepeso y/o obesidad está plenamente indicada, aunque su efectividad real sobre la pérdida de grasa puede ser discutida.…
El entrenamiento de fuerza ha demostrado gran efectividad en personas de edad avanzada y en la actualidad es seguramente la modalidad de ejercicio de elección…
(post destacado 2017) La estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) ha mostrado su utilidad en la mejora de la función muscular, ya sea como complemento al entrenamiento…