Influencia de la duración del calentamiento sobre el rendimiento en futbolistas
El calentamiento es un proceso fisiológico ligado a la competición que exige casi siempre un alto nivel de especificidad y […]
Capacidad funcional
¿Mejora el rendimiento con el entrenamiento de músculos respiratorios?
A pesar de la irrebatible evidencia científica que avala la eficacia del entrenamiento específico de los músculos respiratorios para ayudar
Efectos del ejercicio sobre la calidad del sueño y el insomnio
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Xie y col, 2021; Front Psychiatry 7-jun; doi: 10.3389/fpsyt.2021.664499) cuyo objetivo
Efectos del entrenamiento polarizado (SIT, HIIT, resistencia aeróbica) sobre el grosor muscular y la potencia anaeróbica en ciclistas
Los atletas que practican deportes de resistencia aeróbica, como carrera, ciclismo y esquí de fondo, utilizan diferentes modalidades de entrenamiento
Efecto de la ingesta de alcohol el día anterior sobre la función muscular y la realización de ejercicios de intensidad severa
Muchos atletas informan haber consumido alcohol el día antes de un entrenamiento o competición, lo que podría afectar negativamente su
Marcadores sanguíneos y de rendimiento en relación con la acumulación de carga de entrenamiento en futbolistas
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Rago y col, 2021; J Sports Med Phys Fitness 17-jun; doi: