Aplicación de frío después del ejercicio…¿estás seguro?
(post destacado 2015) La aplicación de frío después de entrenamientos intensos y con alto componente excéntrico es muy habitual en […]
Capacidad funcional
Fiabilidad del test de carrera hasta el agotamiento
Uno de los protocolos más utilizados en trabajos de investigación que tratan de evaluar cambios en la capacidad aeróbica es
Entrenamiento polarizado de resistencia aeróbica
El entrenamiento polarizado de resistencia aeróbica, mal denominado cardiovascular, está obteniendo en los últimos años un impulso en cuanto a
Nadar series en apnea: respuestas metabólicas
(post destacado 2013) En la planificación del entrenamiento en nadadores y triatletas, es muy frecuente la realización de series en
Calentamiento adecuado en natación
(post destacado 2013) En todas las disciplinas deportivas se requiere un adecuado calentamiento antes de la competición. En natación, quizás
Distribución de la intensidad del entrenamiento en resistencia aeróbica
Ante la dubitativa proposición de algunos, los más alejados del entrenamiento por cierto, de sustituir una parte significativa del volumen