(post destacado 2013) En todas las disciplinas deportivas se requiere un adecuado calentamiento antes de la competición. En natación, quizás por las condiciones ambientales (temperatura y humedad) entorno a la piscina, los estudios al respecto son escasos. Recientemente se ha publicado una revisión muy interesante sobre el calentamiento asociado al rendimiento en natación (Neiva y col, 2013; Sports Med 1-nov). No se conocen bien los efectos del calentamiento en natación y su relación con el rendimiento, aunque estudios recientes han mostrado que el calentamiento tiene un efecto positivo en el rendimiento en natación, especialmente en distancias superiores a los 200 m. De forma genérica, los autores recomiendan una distancia moderada de calentamiento (entre 1000 y 1500 m) a moderada intensidad, con breves periodos de velocidad de competición, y tiempo de recuperación suficiente para recuperar las reservas de energía completamente (8-20 min).
