Entrenamiento de fuerza: el gran olvidado de los corredores aficionados
Que a los corredores aficionados de resistencia aeróbica les gusta correr es una obviedad, que la mayoría corren por divertirse […]
Capacidad funcional
Entrenamiento aeróbico: 40 años no es demasiado tarde para comenzar
No se conoce bien si comenzar a entrenar resistencia aeróbica de forma estructurada después de los 40 años es suficiente
Entrenamiento de fuerza en ciclistas
Aunque subsiste un debate sobre las interferencias entre entrenamientos de fuerza y resistencia aeróbica (entrenamiento concurrente) lo cierto es que
HIIT en ciclismo indoor: una propuesta metodológica
El viernes pasado tuve la suerte de asistir a las II Jornada Cátedra Ciclo Indoor GHsports-Universidad Europea de Madrid. Fue
Periodización del consumo de hidratos de carbono
Existe un interés fisiológico y un debate práctico en la influencia de los tiempos de consumo de hidratos de carbono
Respuestas fisiológicas en el bádminton
El bádminton es un deporte olímpico que ha sido muy poco estudiado desde un punto de vista fisiológico. Recientemente se