La vibración previene la reducción del rendimiento anaeróbico asociada al HIT
Ayer comentábamos que la aplicación de HIT (3-4 min de intervalos) parece asociarse con un descenso del rendimiento anaeróbico. En […]
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El HIT reduce el rendimiento anaeróbico
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) es muy eficiente en la mejora de la capacidad cardiovascular y función aeróbica;
Rabdomiolisis secundaria a electroestimulación
La rabdomiolisis es la destrucción del tejido muscular que ocasiona la liberación de su contenido a la sangre (ej. mioglobina),
Ejercicio y adiponectina
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Suplementación con L-Glutamina y entrenamiento de fuerza
La glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos (casi el 60% de la cantidad total de aminoácidos) y