El estiramiento estático no se recomienda antes del entrenamiento de fuerza
Desde hace tiempo la rutina del estiramiento previo al entrenamiento de fuerza está en entredicho. La evidencia se acumula en […]
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Efectos del entrenamiento con y sin dieta en pacientes obesos
La prevalencia de la obesidad va creciendo en los países denominados industrializados, y todo a pesar de las campañas informativas
Manejo de hidratos de carbono en diabéticos en competición
Los pacientes diabéticos que hacen deporte deben cuidar no solo la cantidad y tipo de hidratos de carbono que ingieren,
Dieta libre de gluten y rendimiento en atletas no celiacos
En los últimos años se ha desarrollado una tendencia de retirar el gluten de la dieta de atletas no celiacos
Duración del intervalo en HIT
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para deportistas de resistencia aeróbica.
Actividad física y longitud de telómeros
Los telómeros son los extremos de los cromosomas lineales cuya principal función es dar estabilidad estructural a los cromosomas relacionándose