Entrenamiento concurrente (aeróbico-fuerza) y pérdida de grasa
Pienso que a día de hoy existen pocas dudas sobre la conveniencia de incluir en cualquier programa de ejercicio destinado […]
Blog
Plataformas de vibración y rendimiento
La vibración ejercida mediante plataformas vibratorias (whole body vibration, vibración de cuerpo entero, WBV) ha demostrado sus efectos fisiológicos aplicados
L-citrulina como ayuda ergogénica
La citrulina es un intermediario en la síntesis del aminoácido arginina, que produce entre otros efectos vasodilatación. Al ser convertido
Ejercicio y obesidad: algo más que perder peso
Que la dieta es más eficaz que el ejercicio para perder grasa corporal en personas con sobrepeso o pacientes obesos
Blog, Nutrición y ayudas ergogénicas
¿Es eficaz el entrenamiento en ayunas?
Éste es uno de los temas que más interés ha suscitado no solo entre los deportistas, sino también entre entrenadores
Geles: gran variación en su composición
Desde hace algunos años los geles se han convertido en compañeros inseparables de los deportistas de resistencia aeróbica aportando una
