Ácidos grasos omega 3 y rendimiento
Los ácidos grasos omega 3 (N-3) son ácidos grasos esenciales poliinsaturados esenciales para la salud. Existen 6 tipos de ácidos […]
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La potencia muscular es una de las expresiones de fuerza aplicada más entrenada en el ámbito deportivo ya que se
La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más eficaces al tiempo que más utilizadas por los deportistas. Quizás sean
Los protocolos de vibración se aplican desde hace tiempo en apoyo al entrenamiento con el fin de obtener beneficios adicionales.
Hace pocas semanas ya comentamos como la cerveza del “tercer tiempo” es probablemente muy aconsejable, pero es la mejor manera
La contribución relativa de la oxidación de los hidratos de carbono y grasas durante el ejercicio depende de distintas variables