Ejercicio de alta intensidad en diabéticos tipo 1
El entrenamiento de alta intensidad está siendo aplicado no solo en personas sanas que buscan prevenir enfermedades y mejorar su condición física y/o composición corporal,…
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Estudios previos han sugerido que el entrenamiento de flexibilidad puede reducir el volumen total de entrenamiento de fuerza; además, otras investigaciones han mostrado que cuando…
El incremento o mejora de la capacidad de oxidación de las grasas (FatOx) se produce o está vinculado al ejercicio de alto volumen y moderada…
Los efectos de la deprivación de sueño sobre el rendimiento físico están bien documentados, pero la influencia de la deprivación del sueño sobre la recuperación…
(post destacado 2016) Los nadadores utilizan muy frecuentemente en sus entrenamientos la técnica de la hipoventilación pulmonar. Consiste básicamente en la realización de cortos periodos…
(post destacado 2016) El entrenamiento interválico aeróbico en concepto está asociado a una elevada intensidad, de tal forma que es necesario establecer periodos alternos de…