Tapering después de SIT: efectos sobre el rendimiento
El entrenamiento interválico de esprint (SIT) no es muy utilizado en corredores de resistencia aeróbica. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Skoygaard…
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(post destacado 2016) El entrenamiento de volumen germano (GTV) o método de las 10 series, ha sido utilizado durante décadas por miles de deportistas para…
(post destacado 2016) Las respuestas cardiorrespiratorias y metabólicas después de provocar un daño muscular significativo no han sido muy estudiadas. Recientemente se han publicado los…
Los pacientes con insuficiencia cardíaca con reducida fracción de eyección (HFrEF) manifiestan una baja eficiencia, disnea y un descenso del VO2pico durante el ejercicio. En…
La masa muscular implicada en el desarrollo de cualquier ejercicio es un condicionante importante de las respuestas fisiológicas obtenidas y por extensión de las adaptaciones…
La compresión y la aplicación de frío aplicados separadamente han mostrado efectos positivos en la reducción del daño muscular. La combinación de compresión y frío…