Recuperación entre series en entrenamiento de fuerza
El control de la recuperación es una de las áreas menos controladas en fisiología, ya que es dependiente de muchos factores. La duración del intervalo…
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(post destacado 2016) La frecuencia cardíaca (HR) es una de las variables más utilizadas para control del entrenamiento; es cierto que tiene muchas e importantes…
(post destacado 2016) El ácido fosfatídico (PA) es un lípido a partir del que se forman los fosfoglicéridos, que son unos fosfolípidos que forman parte…
La rehabilitación cardíaca constituye probablemente el proceso de aplicación de ejercicio terapéutico más extendido y eficaz. También se muestra como el que más experiencia ha…
El entrenamiento concurrente es muy utilizado por millones de usuarios de salas de fitness, así como por deportistas. Habitualmente los deportistas que disponen de más…
Se ha argumentado que la contribución de las grasas en el gasto energético total es casi despreciable en intensidades elevadas de ejercicio (>85% VO2max). Recientemente…