Efectos de la actividad sexual sobre el rendimiento
Existe un debate sobre si la actividad sexual llevada a cabo antes de eventos de competición puede influenciar en el rendimiento. Recientemente se han publicado…
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(post destacado 2017) Los protocolos de entrenamiento interválico de esprint (SIT) se caracterizan por intervalos breves (≤15 s), con el objetivo de la mejora del…
(post destacado 2017) El entrenamiento de fuerza es el método más efectivo para incrementar la masa muscular, mostrando además evidentes efectos positivos para la salud.…
La recuperación de un entrenamiento de fuerza depende de diferentes factores, como son la edad, el estado de entrenamiento, la intensidad y volumen del entrenamiento…
En general, el control de la recuperación es seguramente la parte más complicada del proceso del entrenamiento, y la fuerza no iba a ser una…
Uno de los principales limitantes en las investigaciones en las que el entrenamiento es el factor sobre el que pivotan las conclusiones de los estudios…