Efectos de la frecuencia del entrenamiento de fuerza sobre la grasa de mujeres con sobrepeso
(post destacado 2018) El entrenamiento de fuerza ha mostrado ser eficaz en la pérdida de grasa corporal, especialmente al vincularlo […]
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El entrenamiento de fuerza previene la pérdida de masa muscular asociada a las dietas hipocalóricas
(post destacado 2018) Aunque diferentes investigaciones han sugerido que el entrenamiento de fuerza (RT) puede atenuar la pérdida de masa
“Elevation training Masks®” durante HIIT
(post destacado 2017) El entrenamiento de resistencia aeróbica en altitud ha mostrado favorecer el aumento del consumo máximo de oxígeno
Síndrome metabólico: ¿entrenamiento aeróbico, de fuerza o combinado?
(post destacado 2018) El ejercicio es beneficioso en pacientes con síndrome metabólico (MetS) como han demostrado multitud de estudios y
Efectos del ejercicio aeróbico, de fuerza y combinado sobre marcadores de reproducción en hombres sanos
El ejercicio regular mejora todas las funciones de órganos y sistemas, pero las adaptaciones en el aparato reproductor masculino no
Efectos de la suplementación con BCAA sobre el dolor muscular postejercicio
El dolor tardío asociado al ejercicio (DOMS, “agujetas”) es un síntoma de daño muscular que ocurre en algunas circunstancias después