Efectos del ejercicio aeróbico, de fuerza y combinado sobre marcadores de reproducción en hombres sanos

El ejercicio regular mejora todas las funciones de órganos y sistemas, pero las adaptaciones en el aparato reproductor masculino no han sido muy estudiadas. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Hajizadeh y col 2019; J Strength Cond Res 33:1130-1145; doi: 10.1519/JSC.0000000000002389) cuyo objetivo fue valorar los efectos de entrenamiento de moderada intensidad sobre tapiz rodante (treadmill) (MI), entrenamiento de fuerza (RT) y entrenamiento combinado aeróbico + fuerza (CT) sobre marcadores de la función reproductora masculina, incluyendo marcadores seminales de inflamación y estrés oxidativo, así como calidad del semen e integridad del DNA de los espermatozoides, en sujetos sanos.  282 sujetos fueron distribuidos aleatoriamente en 4 grupos: MI, RT, CT y no ejercicio (NON-EX). El periodo de intervención fue de 24 semanas. Los resultados mostraron que después de la intervención, en comparación al grupo NON-EX, los 3 grupos de entrenamiento redujeron la masa corporal, %grasa, circunferencia de cintura, radicales libres, niveles de interleukinas 1β, 6, 8 y TNFa. El VO2pico aumentó significativamente, así como la movilidad, concentración espermática e integridad del DNA de los espermatozoides. En resumen, las intervenciones de entrenamiento atenuaron los marcadores de inflamación y estrés oxidativo, y mejoró la composición corporal, parámetros de calidad del semen e integridad del DNA de los espermatozoides. Considerando todos los aspectos estudiados, el entrenamiento combinado aeróbico más fuerza se asoció a los mejores resultados en comparación a los entrenamientos aislados aeróbico ó de fuerza.

Son escasas las investigaciones que han estudiado la repercusión del ejercicio en la función reproductora del hombre. En general, podemos afirmar que el ejercicio aeróbico mejora los marcadores asociados a esa función, aunque algunos estudios han mostrado que cuando el entrenamiento es extremo la función reproductora puede afectarse negativamente. Como en otros aspectos vinculados a las respuestas y adaptaciones fisiológicas, el entrenamiento asociado a disciplinas muy exigentes puede repercutir negativamente en la función de órganos y sistemas, en este caso del aparato reproductor del hombre.

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