Suplementación con micronutrientes en atletas: Vitamina D
La vitamina D es importante en la regulación de transcripción de genes en muchos tejidos, de manera que su déficit afecta a la función de…
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La aplicación de frío después del ejercicio de alta intensidad es muy frecuente en deportistas, si bien su eficacia, incluso conveniencia está cuestionada. Recientemente se…
Es muy frecuente en atletas encontrar déficits subclínicos de vitamina D, y son muchos los estudios que relacionan bajos niveles de vitamina D con descenso…
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una de las patologías más prevalentes en las sociedades industrializadas. La aplicación de ejercicio en estos pacientes es…
La recuperación del glucógeno resulta esencial para todos los deportistas, pero es especialmente crítica en aquellos deportistas que encadenan entrenamientos o competiciones con poco tiempo…
(post destacado 2018) A pesar de que la cafeína es seguramente una de las ayudas ergogénicas de efectos más probados, en ocasiones su administración no…