Efectos de la edad sobre el rendimiento en partido de futbolistas profesionales
(post destacado 2019) La edad es un factor que condiciona el rendimiento en cualquier deporte. Cada modalidad deportiva tiene un […]
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Primer indicio de que la “edad biológica” puede revertirse
(post destacado 2019) Recientemente se han publicado los resultados de un ensayo clínico (Fahy y col, 2019; Aging Cell 8:
Impacto de distintas dosis de aceite de pescado sobre la recuperación y dolor muscular después de ejercicio excéntrico
El aceite de pescado (FO) es rico en ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga omega-3, que ha mostrado efectos positivos
Efectos de la suplementación con beta-alanina sobre el rendimiento en natación
Las investigaciones sobre los efectos de la suplementación con β-alanina muestran cambios en el metabolismo aeróbico y anaeróbico, así como
La suplementación con cafeína durante 4 días no induce tolerancia a sus efectos ergogénicos
La cafeína es seguramente la ayuda ergogénica más utilizada por los deportistas, y al tiempo el consumo de café es
Efectos de diferentes tiempos de recuperación entre series de entrenamiento de fuerza mujeres entrenadas de edad avanzada
Como ya he comentado en multitud de ocasiones, establecer los tiempos adecuados de recuperación en deportistas, tanto intra-entrenamiento como entre
