Importancia de la intensidad de la recuperación durante un entrenamiento interválico de alta intensidad
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es muy utilizado desde hace décadas en el ámbito del deporte de resistencia […]
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(post destacado 2019) La utilización de estrategias para asegurar una mejor recuperación postejercicio es muy frecuente. Hay varias intervenciones disponibles
La fatiga sostenida que se produce tras los entrenamientos de fuerza surge de los mismos mecanismos, independientemente de si las
La suplementación con cetonas vía oral se utiliza con alguna frecuencia por deportistas. Recientemente se ha publicado un artículo (Valenzuela
Una adecuada calidad del sueño es imprescindible para mantener el estado de salud, y en deportistas se de primera importancia