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Nutrición y ayudas ergogénicas

Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Ayudas ergogénicas que mejoran el rendimiento de mujeres atletas

José López Chicharro / 15/01/2023

López-Torres O, Rodríguez-Longobardo C, Capel-Escoriza R, Fernández-Elías VE. Ergogenic Aids to Improve Physical Performance in Female Athletes: A Systematic Review […]

Efectos de la cafeína sobre el rendimiento en resistencia aeróbica

José López Chicharro / 13/01/2023

Wang Z, Qiu B, Gao J, Del Coso J. Effects of Caffeine Intake on Endurance Running Performance and Time to

Blog, Nutrición y ayudas ergogénicas

Efectos antioxidantes, antiinflamatorios e inmunomoduladores de la espirulina

José López Chicharro / 08/01/2023

Calella P, Cerullo G, Di Dio M, Liguori F, Di Onofrio V, Gallè F, Liguori G. Antioxidant, anti-inflammatory and immunomodulatory

Blog, Nutrición y ayudas ergogénicas

Suplementación con preparados multi-ingredientes, composición corporal y capacidad física en sujetos de edad media y avanzada

José López Chicharro / 05/01/2023

Puente-Fernández J, Larumbe-Zabala E, Jiménez A, Liguori G, Rossato CJL, Mayo X, Naclerio F. No impact of combining multi-ingredient supplementation

Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas

Terapias dirigidas al microbioma como apoyo a intervenciones tradicionales de dieta y/o ejercicio

José López Chicharro / 28/12/2022

Peckmezian T, y col, 2022. Microbiome-Targeted Therapies as an Adjunct to Traditional Weight Loss Interventions: A Systematic Review and Meta-Analysis.