Síndrome de deficiencia energética relativa en el deporte: hipótesis de la triyodotironina
El artículo aborda la interacción entre la baja disponibilidad energética (LEA), una ingesta baja de carbohidratos (LCHO) y el desarrollo […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Efectos del consumo previo al ejercicio de barritas energéticas con diferentes índices glucémicos (IG) en el rendimiento específico del fútbol
Zuo Y, Poon ET, Zhang X, Zhang B, Zheng C, Sun F. Effects of pre-exercise snack bars with low- and
Proteína whey en nutrición deportiva
La proteína de suero (whey protein, WP) es ampliamente reconocida por su rápida digestibilidad y su alto contenido de aminoácidos
Efecto adicional del ejercicio sobre el ayuno intermitente en la composición corporal y la salud cardiometabólica
En las últimas décadas, tanto el ejercicio físico como el ayuno intermitente (IF) han ganado gran popularidad como estrategias para
El ácido gálico mejora la inflexibilidad metabólica
El músculo esquelético no solo es el principal órgano responsable del movimiento, sino también un actor clave en la regulación
Beneficios potenciales de los postbióticos en el rendimiento deportivo
Jeukendrup 2025. https://www.mysportscience.com/post/can-postbiotics-boost-athletic-performance Los postbióticos, definidos por la Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos (ISAPP) como preparaciones de microorganismos
