Cafeína y dolor muscular en ciclismo
La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más utilizadas entre deportistas, habiendo demostrado una mejora del rendimiento aeróbico, aunque […]
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Hace unos días comentábamos acerca de la denominada “ventana anabólica” y como algunos investigadores cuestionaban la ventaja real de la
El hidrógeno es el elemento más ligero y la sustancia química más abundante en el universo, siendo uno de los
Mientras que miles de usuarios de gimnasio se apresuran a no perder ni un minuto en ingerir los 30 g
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Existen escasas investigaciones que hayan valorado los efectos de la ingesta de aminoácidos (AAs) sobre el metabolismo de los lípidos