Ganancias de fuerza divergentes, pero hipertrofia similar tras entrenamiento con cargas bajas y altas
Cumming KT, Elvatun IC, Kalenius R, Divljak G, Raastad T, Psilander N, Horwath O. Divergent Strength Gains but Similar Hypertrophy […]
Blog JL CHICHARRO
Ayuno intermitente más dieta alta en proteínas con entrenamiento de fuerza disminuye el tejido adiposo y mantiene masa muscular
Bagherpour F, Arazi H, Rajabi H, Campbell BI. High-Protein Time-Restricted Eating Alongside Resistance Training Reduces Adipose Tissue While Preserving Fat-Free
Efectos de aplicar restricción de flujo sanguíneo en los periodos de recuperación del HIIT
Chua MT, Sim A, Aziz AR, Polglaze T, Burns SF. Blood Flow Restriction during Rest Periods of High-intensity Interval Training
Correr induce plasticidad estructural y funcional en el hipocampo
Cooper C, Moon HY, van Praag H. On the Run for Hippocampal Plasticity. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018 Apr
Teoría de la memoria muscular
Serrano N, Dupont-Versteegden EE, Murach KA. Muscle memory theory: A critical evaluation. J Physiol. 2025 Aug 6. doi: 10.1113/JP289597. El
Respuesta hiperémica y metabolorreflejo durante fatiga diafragmática en ejercicio
Lance ML, Bruce CD, Coyle MM, Thrall SF, Bird JD, Witt PA, Dominelli PB, McNeil CJ, Foster GE. The hyperaemic
