Vegetarianos y rendimiento
La dieta vegetariana equilibrada es saludable y se ha observado que las personas que la consumen reducen en términos relativos […]
Blog JL CHICHARRO
Leche post-esfuerzo
(post destacado 2013) Distintos estudios han mostrado los beneficios de la leche sobre el dolor muscular post-ejercicio, así como sus
Entrenamiento de fuerza y proteínas en edad avanzada
La pérdida de masa muscular (sarcopenia) con el avance de la edad se relaciona con el descenso de la fuerza
Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Recursos
Adaptaciones fisiológicas y neuronales al ejercicio excéntrico: mecanismos y consideraciones para su entrenamiento
Physiological and neural adaptations to eccentric exercise: mechanisms and considerations for training Hedayatpour N y Falla D Biomed Res Int,…...
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Fisiología del Ejercicio, Mujer y Actividad Deportiva, Recursos
Efectos de la actividad física en las hormonas sexuales de las mujeres: revisión sistemática y metanálisis de estudios controlados
Effect of physical activity on sex hormones in women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Ennour-Idrissi K,…...
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
La ingestión de cafeína aumenta el metabolismo glucolítico estimado durante el combate simulado de taekwondo pero no mejora el rendimiento ni la reactivación parasimpática
Caffeine ingestion increases estimated glycolitic metabolism during taekwondo combat simulation but does improve performance or parasympathetic reactivation Lopes-Silva JP, Silva…...
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