Suplementación con nitrato y rendimiento en ciclismo
La administración de zumo de remolacha ha mostrado en algunos estudios efectos positivos sobre la capacidad funcional durante el ejercicio […]
Blog JL CHICHARRO
Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Recursos
Comparación de dos modos de recuperación activa sobre el rendimiento muscular después de un ejercicio hasta la fatiga en deportistas de kayak y fútbol
Comparison of two different modes of active recovery on muscles performance after fatiguing exercise in mountain canoeist and football players...
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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos
Mejora de los ajustes vasculares periféricos y centrales durante el ejercicio a través de un programa de entrenamiento en adolescentes con obesidad
Improving peripheral and central vascular adjustments during exercise through a training program in adolescents with obesity (pdf original) Julian V,...
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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos
Los efectos agudos del ejercicio interválico sobre el control glucémico en sujetos diabéticos tipo 2: importancia de la longitud del intervalo. Un estudio controlado, contrabalanceado, cruzado
The acute effects of interval-type exercise on glycemic control in type 2 diabetes subjects: importance of interval length. A controlled,...
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Entrenamiento “en ayunas”: muchas dudas sobre su eficacia
(post destacado 2015) Ayer celebramos el webinar “Bases fisiológicas del entrenamiento en ayunas” a cuya grabación podéis acceder en www.fisiologiadelejercicio.com.
Índice glucémico en comida pre-ejercicio y rendimiento
Los alimentos ingeridos antes del ejercicio con bajo índice glucémico (GI) parecen mejorar el rendimiento al mantener los niveles de
