Proteínas y bicarbonato para frenar el deterioro muscular del reposo
El reposo puede estar indicado en diferentes patologías, como consecuencia de traumatismos o después de intervenciones quirúrgicas, entre otros muchos […]
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La disponibilidad de glucógeno muscular es un limitante del rendimiento en resistencia aeróbica. Varios estudios han demostrado que la ingesta
Los niveles de glucógeno de nuestro organismo influyen no solo en el rendimiento, sino también en la regulación de otras
(post destacado 2015) El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es utilizado con mucha frecuencia en deportistas de resistencia
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El aporte diario de nitratos parece mejorar la capacidad de realizar entrenamientos interválicos de esprint (SIT) y ejercicios supramáximos, aunque