No se recomienda suplementación con antioxidantes asociada al entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza (RT) se asocia a la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS). Si bien es probable […]
Blog JL CHICHARRO
Ejercicios de fuerza realizados con la parte superior del cuerpo reducen el tiempo de recuperación inter-sesión de un entrenamiento de press de banca
Habitualmente después de un entrenamiento de fuerza, los grupos musculares implicados quedan en recuperación pasiva hasta la siguiente sesión. Recientemente
El ejercicio aeróbico de alta intensidad aumenta la liberación de factor neurotrófico derivado del cerebro
El ejercicio aeróbico (AEx) tiene efectos antidepresivos, aunque los mecanismos neurobiológicos que explican esas acciones aún no están bien definidos.
Alta dosis de nitratos no mejora el rendimiento en test de 40 km en ciclistas entrenados
La utilización de la suplementación con nitratos en relación con la mejora del rendimiento es un tema a debate en
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se asocia a mayor respuesta hipotensora postejercicio
El ejercicio se asocia a un descenso de la presión arterial (BP). El ejercicio continuo de moderada intensidad (MCE) provoca
HIIT y presión arterial
Una mayor rigidez arterial y una presión arterial media de 24 h poco controlada son indicadores de mala salud cardiovascular.
