La restricción calórica induce resistencia anabólica en el entrenamiento de fuerza
La pérdida de peso puede asociarse a un descenso de masa muscular y densidad mineral ósea. El ejercicio de fuerza […]
Blog JL CHICHARRO
La acumulación de lactato después de ejercicio de alta intensidad suprime el apetito postejercicio
El ejercicio de alta intensidad inhibe el apetito en parte por alteraciones en la concentración periférica de hormonas reguladoras del
Síndrome metabólico: ¿entrenamiento aeróbico, de fuerza o combinado?
(post destacado 2018) El ejercicio es beneficioso en pacientes con síndrome metabólico (MetS) como han demostrado multitud de estudios y
Efectividad de suplementación oral de hierro diaria o en días alternos en atletas con niveles subóptimos de hierro
La suplementación oral de hierro es muy habitual en atletas, especialmente en mujeres y deportes de resistencia aeróbica. Recientemente se
Hombres y mujeres recuperan de manera similar el glucógeno muscular
La recuperación del glucógeno muscular postejercicio es fundamental para los deportistas. Sin embargo, las investigaciones han considerado mínimamente las implicaciones
Efectos del ejercicio intermitente de alta intensidad sobre las propiedades contráctiles de las fibras musculares I y II
Estudios in vitro han mostrado que alteraciones en el estado redox pueden causar efectos opuestos sobre las propiedades de los
