Ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y rendimiento
La suplementación con ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (PUFA) se ha propuesto como ayuda ergogénica para atletas, en base a posibles […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
La suplementación con ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (PUFA) se ha propuesto como ayuda ergogénica para atletas, en base a posibles […]
(post destacado 2017) Hay un importante debate no solo sobre la eficacia o no de la aplicación de frío para
Se ha sugerido que el aumento de la ingesta de proteínas es una estrategia eficaz para la mejora de la
(post destacado 2017) Las dietas cetogénicas (LCKD), bajas en hidratos de carbono y elevadas en grasas, han crecido en popularidad
(post destacado 2017) Las dietas bajas en hidratos de carbono han crecido en popularidad entre los deportistas en los últimos
Existe una relativa alta prevalencia de deficiencia de vitamina D en deportistas, habiendo propuesto en algunos casos la suplementación con