Suplementación con proteínas post-entrenamiento excéntrico
El entrenamiento excéntrico se asocia a daño muscular, existiendo interés fisiológico en conocer cómo recuperar mejor los músculos dañados por […]
www.fisiologiadelejercicio.com
Ir al contenidoNutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
El entrenamiento excéntrico se asocia a daño muscular, existiendo interés fisiológico en conocer cómo recuperar mejor los músculos dañados por […]
Los ácidos grasos omega-3 han mostrado efectos beneficiosos para la salud, si bien su relación con el rendimiento deportivo no
(post destacado 2016) Las denominadas bebidas energéticas pueden ser consideradas por su composición ayudas ergogénicas, aunque no sean muy utilizadas
(post destacado 2016) La manipulación de la ingesta de hidratos de carbono (CHO) en relación al entrenamiento se ha mostrado
(post destacado 2016) La sacarosa (azúcar de mesa) es el edulcorante más utilizado. Se obtiene de la caña de azúcar
(post destacado 2016) La cafeína es una ayuda ergogénica de eficacia probada, que es consumida especialmente por los deportistas de