Mayor pérdida de peso consumiendo los carbohidratos principalmente en la cena
-La recomendación más generalizada para aquellas personas que desean controlar o perder grasa corporal, y en general para todos los […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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(post destacado 2016) Conocemos con los músculos esqueléticos se atrofian cuando no son utilizados con cierta regularidad. Investigaciones previas han
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Seguimos comentando las recomendaciones oficiales de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (Kerksick y col, 2017; J Int Soc Sports
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