Efectos del entrenamiento de fuerza llevado o no al fallo muscular sobre la fuerza y la hipertrofia
El entrenamiento de fuerza llegando al fallo muscular durante las series de repeticiones es algo muy habitual como metodología de […]
Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Sato y col, 2022; Scand J Med Sci Sports 1-feb; doi: