HIIT y metabolismo post-ejercicio
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento interválico de sprint (SIT) elevan consistentemente el metabolismo postejercicio en […]
HIIT – Fisiología del Ejercicio
Efectos del HIIT frente al entrenamiento continuo de intensidad moderada sobre la composición corporal y sensibilidad a la insulina en personas con sobrepeso y obesas
El objetivo de esta revisión sistemática y metaanálisis fue comparar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y
HIIT y fitness cardiorrespiratorio
El objetivo de esta revisión sistemática y metaanálisis fue examinar el efecto de los protocolos de entrenamiento con intervalos de
Efectos del HIIT sobre el VO2max de atletas de elite
Existe falta de consenso sobre si el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) mejora de manera efectiva el VO2max en
Recuperación de la función neuromuscular después de un SIT
La recuperación es un factor clave para promover adaptaciones y mejorar el rendimiento. Se sabe que el entrenamiento interválico de
Inmersión en agua fría y HIIT
El objetivo de este estudio fue investigar el efecto de la inmersión repetida en agua fría (CWI) después de sesiones