Repeticiones hasta el fallo: ¿son necesarias?
Las propuestas en relación a protocolos de entrenamiento de fuerza para el desarrollo de fuerza e hipertrofia son muy numerosos […]
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La ingesta de hidratos de carbono (CHO) en pruebas de duración prolongada de resistencia aeróbica, como el triatlón de larga
Aunque nadie duda de la dependencia de los hidratos de los hidratos de carbono en el ejercicio de resistencia aeróbica
Durante muchos años el entrenamiento de fuerza estuvo contraindicado en niños (pre-púberes) por la idea de un tejido muscular no
(post destacado 2015) Por distintas razones el entrenamiento de fuerza se ha posicionado como más eficaz que el clásico “aeróbico”
(post destacado 2014) Nadie puede defender que correr 42 k ó incluso 100 k sea saludable. Es sin duda una