Recuperación entre series de fuerza
(post destacado 2015) La aplicación de los periodos óptimos de recuperación es un fenómeno muy complejo en todas las modalidades […]
Ciclo menstrual y entrenamiento de fuerza
(post destacado 2015) Distintos estudios han valorado en los últimos años las respuestas y adaptaciones en las diferentes fases del
Suplementación con proteínas y entrenamiento de fuerza en edad avanzada
La actividad física y la intervención nutricional pueden ser utilizados para tratar de minimizar la pérdida de masa y función
Running y osteoartritis
La susceptibilidad a padecer osteoartritis (OA) depende de muchos factores, entre los que podemos destacar: edad, genética, etnia, dieta, obesidad
Entrenamiento de fuerza en días consecutivos
Estudios previos han mostrado que el entrenamiento de fuerza (RT) realizado 2 ó 3 días alternos por semana tiene un
Rigidez arterial y entrenamiento de fuerza
La rigidez arterial es un predictor de morbimortalidad cardiovascular en la población general, y su aumento está relacionado con cambios
