Récords fisiológicos en humanos
(post destacado 2017) La potencia máxima aeróbica y anaeróbica constituyen determinantes cruciales en el rendimiento humano en la mayoría de […]
Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) aplicado a jóvenes atletas
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La recuperación activa durante el entrenamiento interválico de esprint induce mayores adaptaciones en resistencia aeróbica
Los efectos de las diferentes estrategias de recuperación en entrenamientos interválicos han sido estudiados desde diferentes enfoques. Recientemente se han
El entrenamiento continuo moderado, pero no el HIIT, mejora los marcadores de función inmune
Los efectos de los diferentes métodos de entrenamiento en carrera sobre el perfil hematológico no son muy bien conocidos. Recientemente
Hipertrofia y ganancia de fuerza equivalentes con suplementos de leucina ó HMB
La ingesta de proteínas con alto contenido en leucina asociada al entrenamiento de fuerza (RT) puede facilitar la hipertrofia muscular.
Analgésicos y antiinflamatorios: efectos sobre el rendimiento y las adaptaciones al entrenamiento
La utilización de medicamentos analgésicos (paracetamol) y antiinflamatorios (NSAID) con habituales en el ámbito deportivo de todos los niveles, con
