Tiempo de recuperación entre series en el entrenamiento de fuerza
El tiempo idóneo de recuperación en el entrenamiento de fuerza depende de los objetivos marcados para cada sesión. No es lo mismo tener como objetivo…
Día: 19 de abril de 2023
La baja disponibilidad de carbohidratos dificulta la hipertrofia muscular
El objetivo de esta revisión fue examinar los efectos de la restricción de carbohidratos en la regulación intracelular de la masa muscular y el rendimiento…
