HIIT vs entrenamiento continuo de moderada intensidad
El HIIT se muestra como la modalidad de entrenamiento más eficaz para mejorar el VO2pico/máx., casi sin espacio para el debate. En cambio, cuando el…
El HIIT se muestra como la modalidad de entrenamiento más eficaz para mejorar el VO2pico/máx., casi sin espacio para el debate. En cambio, cuando el…
El objetivo de esta revisión sistemática fue evaluar el efecto del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT)…