28 de septiembre de 2016

Fisiología del Ejercicio, Recursos

Comparación de bajo volumen de entrenamiento de alta intensidad y alto volumen de entrenamiento tradicional de resistencia sobre el rendimiento muscular, la composición corporal y la valoración subjetiva del entrenamiento

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A comparison of low volume ‘high-intensity-training’ and high volume traditional resistance training methods on muscular performance, body composition, and subjective…...

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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

La suplementación con proteínas durante el entrenamiento intenso y la recuperación en ciclismo afecta a las respuestas del músculo esquelético y frecuencia cardiaca pero no al rendimiento

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Supplemental protein during heavy cycling training and recovery impacts skeletal muscle and heart rate responses but not performance (pdf original)…...

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