L-carnitina y resistencia aeróbica
(post destacado 2015) La L-carnitina (LC) es la forma bioactiva de la carnitina, y tiene un papel clave en el metabolismo muscular durante el ejercicio…
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En el entrenamiento polarizado (POL) la distribución de la intensidad del ejercicio (TID) se central en alto volumen y baja intensidad en Fase I (≤…
La recuperación entre esfuerzos o sesiones de entrenamiento es un tema clave en la planificación del entrenamiento de un atleta. Recientemente se han publicado los…
El magnesio (Mg) es un mineral esencial que cumple funciones imprescindibles en nuestro organismo. Así, participa en el metabolismo energético y permite una adecuada funcionalidad…
Muchos de los atletas de resistencia aeróbica que entrenan a nivel del mar y tienen que competir en altitud moderada, no pueden desarrollar una logística…
En el fútbol moderno la colisión y el contacto entre los jugadores es constante y esas acciones requieren poseer un mínimo de fuerza y potencia…